Gesundheit

▣ Fußball-WM 2026: So bekommen Sie mit wenig Schlaf möglichst viel WM

Alle 16 Anstoßzeiten der Fußball-WM liegen zwischen 18 Uhr abends und 6 Uhr morgens. Wie Sie trotz Nachtspielen am nächsten Tag fit sind, verrät Schlafexperte Hans-Günter Weeß.

▣ Schnarchen: Kissen, Nasenspreizer, Kieferschiene? Was wirklich hilft

Schnarchen nervt – vor allem die Mitschläfer. Warum schnarchen wir überhaupt? Und kann man den Krawall im Bett stoppen? Das verrät uns ein Professor für Hals-, Nasen- und Ohrenheilkunde.

▣ Proteine: Macht uns der Eiweiß-Hype auf Dauer krank?

Zu viel Eiweiß könnte zu Gesundheitsschäden und mehr Krebserkrankungen führen – das sagt ein renommierter Altersforscher. Übersehen wir eine Gefahr durch Eiweißpulver und High-Protein-Produkte?

▣ Hyperemesis gravidarum: Schwanger, krank, nicht ernst genommen

Als sie schwanger ist, bekommt SPIEGEL-Leserin Jessica Sanfilippo-Schulz die Diagnose Hyperemesis gravidarum, unstillbares Erbrechen. Wie sie gegen die Übelkeit und das Misstrauen kämpfte.

▣ Überreaktion des Immunsystems: »Die Sepsis ist ein echter Killer«

Jeder fünfte Mensch in Deutschland stirbt durch Sepsis. Wer überlebt, bekommt meist keine Reha. Ein Intensivarzt zeigt, wie es besser geht.

▣ Im Koma nach Sepsis: »Ich hörte Stimmen von weit her: ›Atme, atme, atme!‹«

Maria Ciccia erkrankte an einer Sepsis, tagelang rang sie mit dem Tod. Hier erzählt die 60-Jährige, wie sie im künstlichen Koma erst einen Tunnel und dann das Weltall gesehen hat – und wie es ihr heute geht.

▣ Pflegeversicherung: Pflegebedürftige erhalten oft keine Zahnvorsorge

Menschen, die gepflegt werden, erhalten einer Auswertung zufolge zu selten die Vorsorge, die sie benötigen. Dabei können Ärzte diese sogar gesondert abrechnen. Patientenschützer nennen den Zustand »nicht hinnehmbar«.

▣ Verschwommen sehen: Rätselhafte Patientin sieht plötzlich schlecht – Ursache liegt nicht im Auge

Eine Frau sieht plötzlich auf einem Auge sehr viel schlechter und geht zum Augenarzt. Die Ursache für ihre Beschwerden findet sich schließlich – an einer ganz anderen Stelle ihres Körpers.

▣ PDA und Spinalanästhesie: Warum haben so viele Frauen Schmerzen beim Kaiserschnitt?

Jedes dritte Kind kommt in Deutschland per Kaiserschnitt – und doch wissen Schwangere oft recht wenig über die OP, sagt Narkosearzt Peter Kranke. Hier klärt er auf.

▣ Rauchen bei Jugendlichen: Anteil der Mädchen steigt, Vapes beliebter

Im vergangenen Jahr rauchte fast jeder Zehnte der Zwölf- bis 17-Jährigen in Deutschland. Der Drogenbeauftragte der Bundesregierung sieht darin ein »klares Warnsignal«. Besonders unter Mädchen steigt der Anteil.

▣ Dialyse: »Es geht gerade im höheren Alter nicht immer nur um die Lebenszeit«

Bis zu 100.000 Menschen in Deutschland benötigen eine Dialyse. Wie lange und gut sie damit leben, weiß niemand genau. Eine Nierenärztin erklärt, wie sich das ändern könnte.

▣ Erdbeeren: So gesund sind die Früchte

Ein perfektes Lebensmittel müsste himmlisch schmecken, gesund und schlank machen. Gibt’s nicht? Doch.

▣ Yoga: Tief in den Bauch atmen? Nicht ganz

Yoga bringt uns bei, den Atem zu nutzen. Wie auch Ihnen das beim Entspannen hilft.

▣ Ebola: Hier kommt der infizierte US-Arzt in Berlin an

Kurz vor drei Uhr morgens erreicht ein Spezialkrankenwagen die Charité. Er bringt einen medizinischen Missionar, der sich in Afrika mit dem Ebola-Virus infiziert hat. Laut Behörden besteht keine Gefahr für die Bevölkerung.

▣ Norovirus vor Bordeaux: Magen-Darm-Erkrankungen stoppen Kreuzfahrtschiff »Ambition«

Betroffen sind rund 50 Menschen an Bord: Wegen einer rätselhaften Magen-Darm-Erkrankung dürfen Passagiere und Besatzung die »Ambition« im Hafen von Bordeaux nicht verlassen. Französische Medien berichten von einem Todesfall.

▣ USA: Angeklagter Chirurg soll Leber statt Milz entfernt haben

Ein Chirurg aus Florida steht wegen Totschlags vor Gericht. Er soll während einer Operation die zu entnehmenden Organe verwechselt haben. In einer Aussage nennt er den Fall »zutiefst bedauerlich«.

▣ Luzides Träumen: Wie wir im Schlaf trainieren können – oder einfach mehr Spaß haben

Endlich mal fliegen oder den Salto vom Zehner üben – im Klartraum scheint alles möglich. Aber wie viel Kontrolle haben wir wirklich?

▣ Zwangsstörungen: Warum Zwangsgedanken oft »Gehirnschrott« sind und was dagegen hilft

Manche Menschen malen sich Schreckliches aus – und versuchen, die Angst durch exzessives Zählen oder Händewaschen zu kontrollieren. Was hilft tatsächlich gegen Zwänge?